糖尿病治療薬として知られる「マンジャロ」は、血糖値のコントロールに加え、体重減少効果も期待されています。
しかし、期待していたほど痩せないという声も少なくありません。マンジロを服用しているにもかかわらず、体重が思うように減らない原因は何なのでしょうか？
本記事では、マンジャロで痩せにくい理由と、その対策について詳しく解説します。痩せる効果を最大に引き出すための方法も併せてご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
目次
マンジャロで痩せない人の6つの原因
①BMIが18.5に近い
もともと痩せている人は、マンジャロの投与で大きな効果を期待しづらいことがあります。
マンジャロは、肥満を抑える薬として認可されていますが、その対象は主に治療を必要とする肥満者です。
BMIが18.5に近い人ほど、体重減少効果は現れにくいとされています。そのため、このような人は薬に頼らず、食生活や運動の改善を目指すのが良いでしょう。
マンジャロは、肥満を抑える薬として認可されていますが、その対象は主に治療を必要とする肥満者です。
BMIが18.5に近い人ほど、体重減少効果は現れにくいとされています。そのため、このような人は薬に頼らず、食生活や運動の改善を目指すのが良いでしょう。
②マンジャロを注射するだけで痩せると勘違いしている
「マンジャロを打つだけで痩せる」という考え方は誤解です。マンジャロは、ダイエットをサポートする薬であり、基本は食事や運動による生活改善が必要です。マンジャロを使用しながらも、栄養バランスの取れた食生活と適度な運動を取り入れることが、効果的な体重管理につながります。
③好きなものを好きなだけ食べている
マンジャロを使用しても、摂取カロリーが消費カロリーを上回れば痩せることはできません。マンジャロは少量の食事で満腹感を得られる効果がありますが、過食するとその効果も失われます。食べすぎには十分に注意しましょう。
④まったく運動をしていない
マンジャロは食欲を抑制しますが、消費カロリーを増やす作用はありません。運動をしなければ、体重減少は期待できません。マンジャロ治療と並行して、適度な運動を取り入れることが大切です。⑤治療開始してからの期間が短い
マンジャロの効果は、すぐに現れるものではなく、通常3か月ほどの期間が必要です。短期間での効果を期待するのは難しいため、治療を続け、焦らずに効果を待つことが重要です。⑥用量が足りていない
マンジャロの用量が適切でない場合、十分な効果が得られません。段階的な増量が必要であり、用量が低いと効果が薄れる可能性があります。医師と相談しながら、適切な用量に調整しましょう。
痩せるための5つのポイント
①薬はあくまでダイエットのサポート役
マンジャロは、ダイエットを補助する役割を果たします。食事や運動、生活習慣の改善がダイエットの基本であり、薬に過度な期待を寄せないことが大切です。②食べすぎには日頃から注意する
食事の摂取カロリーに注意し、バランスの取れた食生活を心がけましょう。間食を取る場合も、低カロリーで栄養価の高い食品を選ぶとよいです。
③食事の栄養バランスを見直す
食事は野菜や果物だけでなく、たんぱく質や炭水化物、脂質もバランスよく摂取しましょう。PFCバランスを意識することが、健康的なダイエットに役立ちます。
④ウォーキングなど適度な運動をする
ウォーキングなどの有酸素運動は、体脂肪を減らす効果が期待できるため、ダイエットに効果的です。軽い運動を日常に取り入れるようにしましょう。
⑤アルコールは控える
ダイエット中は、アルコールの摂取を控えましょう。アルコールには多くの糖分が含まれており、飲みすぎるとダイエットの効果が低下する可能性があります。
まとめ
マンジャロは、糖尿病治療薬としての効果だけでなく、体重減少をサポートする強力な手助けとなりますが、痩せるためには適切な生活習慣の改善が不可欠です。マンジャロだけに頼るのではなく、バランスの取れた食事、適度な運動、そして長期的な視野を持って治療を続けることが大切です。今回ご紹介した原因やポイントを参考に、効果的なダイエットを実現しましょう。体重が思うように減らない場合は、早めに医師に相談し、最適な治療法を一緒に見つけていくことが成功の鍵です。
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